Magnesiumtekort maakt vitamine D ineffectief
Een interessant artikel over hoe alles in balans moet zijn: vitamine D-pillen leiden misschien wel helemaal niet tot een betere gezondheid, maar juist het tegenovergestelde.
Een interessant artikel over hoe alles in balans moet zijn: vitamine D-pillen leiden misschien wel helemaal niet tot een betere gezondheid, maar juist het tegenovergestelde.
In de eerste vier delen van deze serie heb ik het gehad over de relatie tussen magnesium, calcium, vitamine D en vitamine K, de magnesiumfactor, de calciummythe en het innemen van te veel vitamine D-supplementen. Vandaag ga ik het hebben over de X-factor: vitamine K2.
Vandaag wil ik een van mijn meest controversiële meningen met u delen: namelijk dat u te veel of de verkeerde soort vitamine D kunt aanvullen.
Vandaag vertel ik u waarom ik denk dat de meeste mensen te veel calciumsupplementen nemen, welke rol calcium speelt in de synergie en wanneer en hoe u calcium moet aanvullen als dat nodig is.
Vandaag zal ik het hebben over waarom het aanvullen van magnesium belangrijk is, welke rol magnesium speelt bij synergie en wanneer en hoe u magnesiumsupplementen moet nemen.
Het aanvullen van vitamines of mineralen zonder andere microvoedingsstoffen kan risicovol zijn.
Vitamine D is van groot belang voor onze gezondheid. Het is echter net zo belangrijk te weten of u wel écht vitamine D nodig hebt en zo ja, welke vorm ervan u veilig kunt gebruiken.
ReMineralize yourself! Goed opneembare mineralen van dr. Carolyn Dean - RnA ReSet